01 / 06 · VERANO 2026 · 10KPASOS
Llega al verano
sin pisar el gym.
10.000 pasos al día queman entre 300 y 500 kcal. En casa. Mientras trabajas, ves Netflix o hablas por teléfono.
Envío 2-10 días · 30 días para devolverla · Garantía 2 años
02 / 06 · POR QUÉ FUNCIONA
Caminar es el cheat code
que el gym no quiere que sepas.
01 / 03 · DÉFICIT INVISIBLE
300 a 500 kcal
al día. Sin sudar.
10.000 pasos en una jornada de trabajo equivalen a quemar lo que una clase de spinning. Sin cambiarte de ropa, sin ducharte después. Cardio LISS: el más sostenible para perder grasa sin perder músculo.
- ▸ ≈ 1 hora de spinning suave
- ▸ ≈ 45 min de elíptica
- ▸ ≈ 4 km de running lento
02 / 03 · CERO IMPACTO
Sin lesiones,
sin abono mensual.
Correr destroza rodillas, el gym requiere 90 min de desplazamiento+sesión, las clases caras llevan año. Caminar en casa es de cero impacto, sostenible diariamente y se paga una sola vez.
10KPASOS
- ✓ Pago único
- ✓ 0 min de trayecto
- ✓ Sin lesiones
- ✓ 365 días al año
GIMNASIO
- – 40-90 €/mes
- – 20-40 min de trayecto
- – Riesgo de lesión
- – Cerrado en vacaciones
03 / 03 · DEFINICIÓN SOSTENIBLE
Define el cuerpo
sin perder músculo.
El cardio LISS (Low Intensity Steady State) es el único que quema grasa sin canibalizar masa muscular. Por eso los preparadores físicos lo prescriben antes de cualquier cardio intenso cuando hay déficit.
Déficit acumulado ≈ 9.000–13.000 kcal · ≈ 1,2–1,7 kg grasa
03 / 06 · EL PRODUCTO
La cinta que vive
bajo tu escritorio.
Diseñada para caminar mientras trabajas. Motor silencioso de 45 dB, perfil de 12 cm, mando inalámbrico. Llega lista para enchufar.
- ~350 kcal por sesión de 10K pasos
- 1 – 6 km/h velocidad
- 120 kg peso máximo soportado
- 17 kg peso de la cinta
04 / 06 · POR QUÉ EXISTIMOS
No te pedimos
30 minutos al día.
Te pedimos 0.
El gimnasio es una excusa cara. El abono mensual, el trayecto, cambiarte, sudar, ducharte otra vez. Después de un día de oficina nadie tiene fuerza para añadir 90 minutos extra. Por eso el 87 % de los españoles no llegamos a los 10.000 pasos que recomienda la OMS.
10.000pasos nació de una idea simple: si caminar es el ejercicio más sostenible que existe, y pasamos 9 horas sentados al día, lo único que falta es trasladar el caminar a donde ya estamos. Bajo el escritorio. Frente a la tele. Mientras Netflix carga la siguiente temporada.
No prometemos perder 10 kg en 30 días. Prometemos que vas a llegar a tus 10.000 pasos sin cambiar tu rutina, mientras quemas entre 300 y 500 kcal al día. La grasa cae cuando el déficit es sostenible. Y sostenible significa que puedas hacerlo sin pensar.
Por si acaso, te damos 30 días para probarla en tu casa y 2 años de garantía. Si no encaja, te devolvemos hasta el último céntimo y la recogemos gratis. Sin formularios eternos, sin letra pequeña.
EL EQUIPO DE 10.000PASOS
Madrid, mayo 2026
05 / 06 · TU TRANQUILIDAD
Sin letra pequeña.
Sin formularios eternos.
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01
30 días para devolverla
Pruébala en tu casa. Si no la usas, te devolvemos el dinero íntegro y la recogemos sin coste.
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02
2 años de garantía
Cobertura completa motor + estructura. Si algo falla, lo arreglamos o lo reemplazamos.
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03
Envío gratis · 2-10 días
Península y Baleares. Te avisamos por email con seguimiento en cuanto sale del almacén.
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04
Soporte humano en español
Escribes y te contesta una persona, mismo día. Horario de oficina, no bots, no tickets eternos.
PREGUNTAS RÁPIDAS
Lo que la gente nos pregunta
¿Hace mucho ruido?
45 dB a velocidad media. Menos que tu lavavajillas. Puedes hacer videollamadas sin que el otro lado oiga el motor.
¿Aguanta mi peso?
Soporta hasta 120 kg. Pensada para uso diario prolongado, no para sprints puntuales.
¿Cuánto espacio ocupa?
1,40 m de largo por 55 cm de ancho · 12 cm de alto. Cabe debajo de cualquier escritorio estándar.
¿Puedo trabajar mientras camino?
Es lo que más hace la gente. A 2–3 km/h tu respiración es normal y nadie nota que estás caminando — ni en reuniones de Zoom.
¿Necesita montaje?
Ninguno. Llega lista para enchufar y empezar a caminar. Mando inalámbrico incluido.
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¿Cuánta barriga puedes perder caminando 10.000 pasos al día?
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Tu plan.
TU NEAT · MAYO CLINIC
El NEAT es la energía que gastas moviéndote sin hacer ejercicio: andar, estar de pie, las tareas del día. Supone el 15–30% de tu gasto diario, y entre dos personas iguales puede variar hasta 2.000 kcal al día. Es la palanca más fácil de subir — y 10.000 pasos es NEAT puro.
TUS DOS FUTUROS · PRÓXIMOS 12 MESES
01 · TU FOTO DE HOY
02 · LO QUE NO SE VE
No es la grasa que ves: es la grasa visceral, la que rodea tus órganos. Es metabólicamente activa y libera sustancias inflamatorias que disparan la resistencia a la insulina, la tensión y los triglicéridos — el motor del síndrome metabólico, ligado a diabetes tipo 2 y enfermedad cardiovascular. Quienes más acumulan llegan a tener hasta 3× más riesgo de demencia.
03 · SI NO CAMBIAS NADA
OMS Quien se mueve poco tiene entre un 20 % y un 30 % más de riesgo de mortalidad. La inactividad es uno de los principales factores de riesgo de enfermedad cardiovascular, diabetes tipo 2 y varios cánceres.
Suma esos pasos sin salir de casa.
Caminar reduce justo la grasa visceral, incluso sin perder peso (estudios revisados por pares). La cinta 10.000pasos lo hace inevitable: caminas mientras trabajas, ves series o atiendes llamadas.
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Abrir mi guía →Estimaciones orientativas, no consejo médico. El ratio cintura-altura es un indicador de cribado, no un diagnóstico. Los resultados varían según dieta, sueño, genética y constancia — la dieta es el factor más determinante; caminar suma, no sustituye. Sin garantías de resultado. Consulta a un profesional sanitario antes de cambiar tu actividad o alimentación. Fuentes: OMS (Actividad física) · NICE (waist-to-height ratio) · Harvard Health · Mayo Clinic (NEAT) · revista Obesity.